張志全推薦直播開箱

想到幫小朋友放電，很多人都會到公園玩或是到外地踏青👨‍👩‍👦‍👦

但有時候我們做家長的可能比小朋友放電速度還要快🤦‍♀️🤦

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活動春酒/家庭日運動會/路跑健行活動/企業活動規劃

企業舉辦活動的第一選擇

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企業舉辦活動的第一選擇

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企業舉辦活動的第一選擇

在紐約這種大城市開出租車，肯定充滿許多有趣或奇怪的經驗。出租車將乘客從這個地方載到那個地方，面對形形色色的人和各式各樣的要求。 　　一名紐約的出租車司機，某日就接到一通奇怪的乘客叫車，這次的經驗讓他印象深刻，感慨許久，于是在網絡上匿名分享這個經驗。 　　我接到電話，要前往一個地址載客。到達地點后，我按了按喇叭，但沒有人出來。我打了電話，但電話沒有通，我開始有點不耐煩。 　　這是我下午準備接的最后一單，很快就要到休息時間了。我幾乎已經放棄、準備直接開走。但最后想了想，還是留了下來。 　　我等了一會，下車按了門鈴。不久后，我聽到一個蒼老、虛弱的聲音說：“請等一下。” 　　我在門口等了一陣，大門才慢慢打開。我看見一個嬌小的老太太站在那里，我猜她至少90歲了。她手上拿著一個小行李箱。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我向內瞄了一眼，驚訝地發現公寓內的景象。那里看起來簡直像沒人居住，所有家具都蓋上了布，四面墻光禿禿的，沒有時鐘、沒有裝飾、沒有照片或畫，什么都沒有。 　　我只看到角落堆了一個箱子，里面都是老照片和紀念品。 　　“年輕人，可以麻煩你幫我把行李箱拿上車嗎?” 老太太說。 　　我將行李放進后車廂后，然后回來扶著她的手臂，帶她慢慢下樓走向車子。她感謝我的幫忙。 　　“應該的。” 我說，“我對乘客都像對我自己的媽媽一樣。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　老太太笑了，“噢，你真的很好。” 　　她坐進車內，給了我一張地址，并要求我不要走市中心的路。 　　“但那樣我們會一直繞道。” 我向她說。 　　“沒關系，我不趕時間。” 她回答，“我要去的是安寧療養院。” 　　她的話讓我有些吃驚。 　　“安寧療養院不就是老人等死的地方嗎?” 我心里想。 　　“我沒什么親人。” 老太太繼續說，“醫生說我剩下的時間不多了。” 　　那一瞬間，我決定關上里程表。“所以我應該怎么走?” 我問道。 　　..... 結果，接下來的兩個小時，我們都在城市近郊穿梭。 　　在車上，她指給我看她曾做過柜臺的飯店。我們經過許多不同的地方，她和丈夫早年住過的房子，還有一個她年輕時曾去的舞廳。經過某些街道時，她也會請我開慢點，好奇地從窗戶內張望，什么話都沒有說。 　　我們幾乎繞了整個下午和傍晚，直到老太太終于說：“我累了，我們前往目的地吧。” 在開往療養院的路上，我們一句話都沒有說。 　　安寧療養院比我想象的還小。抵達后，有兩名護士出來迎接我們。她們拿來一張輪椅，我則搬著老太太的行李。“這趟車總共多少錢?” 她一邊問，一邊翻找著手提包。 　　“不用錢。” 我回答。“但你也要養家。” 老太太說。“還會有其他乘客的。” 我笑著對她說。 　　我幾乎來不及思考，就給了她一個擁抱。她緊緊抱住我，“你讓一個人生幾乎走到最后幾步路的老人，感到十分幸福，謝謝你。” 她紅著眼眶說道。 　　我和她握了手道別。回程路上，我發現自己在市中心漫無目的地四處游蕩。我不想和任何人說話，也提不起載客的精神。我一直思考，如果當初我沒等到她?如果那時我找不到人，就直接開走了，她該怎么辦? 　　現在當我回想起那一天，我仍然相信我做了重要且正確的決定。 　　我們的生活中，總是不停地被忙碌轟炸。我們得做更“重要”的事，更快、更有效率。但這位老太太，讓我真正體認到了那安靜、有意義的片刻。同時也讓我感傷，人生最后旅程的那種孤獨和悵然。 　　我們都必須花時間與自己相處，享受我們的人生。我們都應該在急忙按喇叭前，更有耐心地等待。然后，或許我們才會看到，真正重要的事情。 +10我喜歡

《冷水灘遇險記 》   作者:滕云飛(廣西)     2002年的一個深秋，我與同事從北京接消防車風塵仆仆地來到湖南省的冷水灘地界。車子一臨進冷水灘，按照地圖指引的路線，我們選擇了通往廣西最近的一條老公路。 這條依山傍水蜿蜓起伏的老公路，一邊是陡峭的崖壁，一邊是湍急的河流，周圍一片寂靜陰森，濃霧遮山斷崖，無鳥獸音跡，地勢十分險要，但也是我們進入廣西的便捷之路，所以我們十分小心的駕駛前行。 車輛行駛了數公里，我們漸漸地發現前方霧暗云深的路邊停靠著許多車輛，遠處迷茫的空中還飄來女人陣陣撕裂大帛的哭罵聲。我們疑惑地靠邊停車。這時，一位長滿絡腮胡子的本地司機告訴說，這是當地的政法部門在采取強制的手段拆除一些村民在路邊違章建筑的屋棚。這位司機還說，看樣子執行起來還很麻煩。 等待的過程是慢長煎熬的，我們和周圍的司機在原地聊天，和時間老人打起了"太極拳"。過了一個多小時，路上的違章房屋才全部被拆除鏟平，推土機轟鳴著冒著青煙，在政法部門的指揮下順利安全地撒離了現場，這些停靠路邊的車輛終于蛇形烏龜般地慢慢通過了。 我們是前進中的最后一輛車，正當我們穿過人群行駛至被鏟房屋的路段時，車子突然像老牛喘息般地熄火了。憑經驗，我們馬上判斷是油路故障，一看汽油表，果然紅色箭頭已指向警戒線的最低端。我倆急忙下車又快速地爬上車取下了備油桶，打開油箱蓋正準備加油好盡快離開這個是非之地時，耳旁卻聽見山腳邊圍觀的村民中有人在高聲叫喊:這輛紅車是公安車，剛剛他們拆了我們的房屋，不能放這輛車走。喊聲，吸引了村民，頓時，一些還未走遠的村民也回頭圍了過來。 空氣一下子凝固了起來。面對圍上來的村民，我們急忙向他們解釋，我們是廣西的，是廠礦企業單位的，是去北京接車回來路經此地，請大家莫誤會，千萬不要胡來。:“他們這輛車就是公安車，你們看見沒有？上面還裝有警燈，消防車裝有警燈就是公安車。他們說是廣西的，廣西又怎么樣？天底下的公安是一家，不管這么多，他們拆了我們的屋棚，我們就不能放這輛車走”。還是那位村民站在遠處扯開嗓子張開烏鴉嘴，歇斯底里地叫著。 隨著這位村民的煽動慫恿，圍上來的村民越來越多，先前哭鬧打滾的婦女更是肆無忌憚地沖過來抓扯著我們的衣服，更為嚴重的是有人還悄悄地撿起石頭砸向了車體兩旁… 險情在進一步地惡化，在這呼天天不應，呼地地不靈的異地它鄉，面對著涌上來不講理的村民，我們倆人就像被圍困網中待捕的山鹿，戰戰兢兢地只有聽天由命了。就在這緊要關頭，只聽見有人在山坡中大喊了聲:“住手，請大家不要胡來!”這聲音像一把利劍刺破天空，又似一聲響雷回蕩在山澗。片刻，圍攻的村民們像是中了魔，全都平靜了下來。 喊聲者快步地從村民中走了出來。這是一位略顯清瘦的國字臉，雙眸炯炯有神，衣著補實，腳穿一雙洗白了解放鞋的中年男子。他走到我們身邊勸開了抓扯衣服的兩位婦女，又呵斥了幾個拿石頭的少年，然后轉過身去對村民們說，鄉親們，你們這是在干什么呀?你們這樣圍攻他倆，難道不知道這是在犯法？……那是在害你們自已。……是的，有人屋棚被拆，心里有仇恨，但為什么被拆我想這些人應該比我還清楚，即使有想不通的，可以找政府解決，解決不行的，你還可以走法律程序。但我就不明白了，你們為什么聽信個別人的煽動來圍攻途經此地的兩位廣西同志呢？中年人轉身過來深情地看了我們一眼，又轉身說，他們這兩位廣西同志是因事途徑這里的，按我們山里人的規矩，這是遠方的來客，應該禮節相待，我們就是這樣對待外來客的嗎？他們倆人和拆房子的事根本"八桿子打不著邊"，你們又有什么理由又下得起手來圍攻他們呢？相反，就算你們把車砸壞，人打傷，又能解決什么問題呢？到頭來，受法律制裁的還是你們。 中年人的一席話，震撼著圍攻的村民。這時天空飄起了絲絲細雨，一片寂靜的山澗里只有風聲，雨聲，汨泊的流水聲。圍觀的村民平靜了許多。清瘦男子站在風雨中又語重心長地說，鄉親們，大家都生活在這塊土地上，我們的祖輩從古到今還未干過什么傷天害理之事，這是有口皆碑的，為什么到了我們這一代卻要做出喪盡天良的事呢？今天這個事，我們摸良心問一問，別說對不起遠道而來萍水相逢的兩位廣西同志，難道連我們的祖宗也要對不起嗎？…我不多說了，有哪位認為我說錯了，請站出來說。 圍攻村民們鴉雀無聲。片刻，有兩位老者站出來說，鄉親們，校長說的對，大家應該聽校長的。兩位老者的話音一落，圍攻的村民低著頭相互間竊竊私語，最后，村民們一齊，也和那兩位耍賴的婦女羞愧地離開了。 風雨停了。那位中年男子走過來握著我們的手微笑地連聲說，對不起，實在是對不起，讓你們擔驚受怕了，向你們道歉。還說需要什么幫助和困難盡管說。此時此刻經歷了先前危險的我們，如夢方醒，緊緊地握住中年人帶繭的大手，激動的淚水似破堤的河，嘩嘩流下。半晌也說不出一句話。 告別時，我們感激地請他留下姓名，中年人和藹地說，他是這里的一名普通的小學校長，名字嘛只是一個符號，就不用說了，遇到這種事，是任何一個有良心的人都應該做的。說完再次緊握我們的手，祝一路平安。 蒼穹的天空早己升起一輪潔白的月亮，我們望著這位離去可敬地小學校長的背影，又一次眼睛濕潤了。   +10我喜歡

作者:玫瑰寶寶 　　周末，暖陽，卸去一周的忙碌，在陽臺慢煮一壺卉和水，讓自己靜下來，享受一番冬日里的沁人花香。 　　周末的午后，陽光燦爛，不必心急工作事務，不必著忙接送孩子，悠閑地時間里，為自己和家人煮上一壺玫瑰花飲，在陽臺上，曬著暖暖的日光，陪著家人細細品嘗，玫瑰芬芳，入口更入衷腸。 　　當晶瑩而溫暖的花飲卉和水在透明的杯中蕩漾，濃郁的玫瑰花香也著隨著霧氣裊裊而起，那柔和的滋味，就是幸福的味道。 　　煮一壺玫瑰花飲，把愛與呵護煮進水里，平常忙于工作，難得的周末，就該用一瓶卉和水來好好關懷下家人和自己。 　　周末，給愛人煮一壺卉和水，煮出玫瑰花飲的是一種愛，素日忙碌而無暇對親愛的那個ta說出的愛。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　周末，給孩子煮一壺卉和水，煮出的玫瑰花飲是一種呵護，精力撲在工作上而欠缺的對孩子細心呵護。 　　周末，給父母煮一壺卉和水，煮出的玫瑰花飲是一種照料，忙這忙那卻獨獨缺少的對父母的照料。 　　所以，請在周末安靜的煮上一壺卉和水吧，把玫瑰花香和精華，和著你的滿滿情意煮進水里，給愛人、給孩子、給父母更給自己一個健康、放松、愉悅的周末吧! +10我喜歡

這注定是一個飽滿豐盛的節日，能把自己沉浸在書里，或思考，或對照，或自言自語，或豁然開朗。這的確是一個成長的過程，所有的感官都打開了，我能捕捉到書中的每一個細節，以及作者想要傳遞給我思想和信息。通過讀書，我反過來看到一個可愛的自己。   以前我對自己是冷漠的，是苛刻的，甚至是不近人情。試圖用男人一切的標準要求自己，應該承擔怎樣的責任，履行怎樣的義務。無論對家庭，對同事，對交往中的朋友，之所以謙遜是因為自卑，總覺得欠別人很多，看著別人的臉色行事，符合做事的基本規律，在別人眼中，我必須保持一個近乎完美的形象。   我不止一次的告誡自己，再苦再累，都不能趴下。雖然已經身心疲憊，但別人在看著我，我也看著自己。我不希望，不允許自己有絲毫閃失。感覺自己很辛苦，可回頭想想，好人有好報，付出一定會得到回報，但又常常發現這是一種錯覺。如果不是因為一本書，到現在都活在混沌中。   連自己都不重視，不珍惜，不知道呵護，不愛，怎么就能幻想自己以外的人或者世界會喜歡上你？   以前的處世方式大致這樣的，一旦發生意外的狀況，或者不和常規的事情，我都不認為那是客觀因素，而是從內部去尋找原因和答案。一定是我不夠好，一定是我不夠仔細，一定是我的問題，別人還沒怎么著，自己已經把自己壓制的喘不過氣來。   到最后，我甚至把這種習慣性的方式傳遞給兒子。每一次和兒子有爭議，或者發生沖突的時候，都會脫口而出：“好好想想吧！你自己就沒有錯嗎？”痛苦，自卑，甚至自責，就像一個無形的怪圈。在別人離你已經很遠的時候，還不能原諒自己。   其實自己也需要呵護，自己的內在一直有個小孩。他有感覺，情緒，沖動和欲望。   這是這個春節，通過看書，我“悟”到最有價值的一句話，“放過自己”。我承認我性格不好，我承認我思想偏激，我承認我桀驁不馴，可如果時間的磨刀石終將磨平我所有的棱角，那我又何必自己來磨？   現在越來越覺得一個家庭，父母對孩子的影響巨大。父母受教育的程度，眼界，以及格局，直接決定孩子以后的疆界。在很多家庭，很多孩子就是父母的翻版，甚至會走上父母的老路，這是父母的悲哀。   記得，心理學大師武志紅曾經寫過一本書《巨嬰》，對很多原生家庭，以及普遍的社會現象進行有力的審視和批判。很多“巨嬰”不是先天就是巨嬰，而是后天人為改造的結果。因為愛，過分的保護，壓制，或者替你安排，一旦你想掙脫束縛，就會被一兩句看似善意的忠言逆耳給打壓，讓你承認生活的不可逆轉。   “你是那塊料嗎？你不拿鏡子照照自己？現在外邊研究生本科生都找不到工作，難道你會被他們強？找份安安穩穩的工作，就呆在我們身邊，有個什么事情，我們也好相互照顧。別再折騰了，好多人最后都后悔了。”這樣的例子，舉不勝舉。甚至，“北大畢業學生出來養豬”，這樣更具殺傷力的事實，讓你絕望的活在好心人的預言里。   下午，在回家的路上，和兒子談到高考，以后的工作，社會的現狀。的確現在身邊很多人，春節期間，為工作東奔西走。兒子說：“我要好好念書，從這個地方邁出去，絕不會呆在家門口。”   我開玩笑說：”最好，你最好靠自己，別想靠任何人。我能力有限，除了供你上學，對你以后的工作，你要走那條路無能為力。我也不愿意求人，并且我脾氣很壞，你最好走的遠一點，咱們少見面多稀罕。”   兒子說：“我才不會待在你身邊，誰稀罕你安排工作，我要做我真正喜歡做的事情。”妻子突然插話：“那你們單位好多人，都托人把孩子往自己的單位里安排，為什么？如果外邊不好混，如果......”   我說：還沒怎么著，就怕了？外面的世界遠沒有你想象的那樣復雜，有挑戰競爭也有更多的機遇。”妻子的穩妥，多少有點“把錢存到銀行才安全”的思想。   即使銀行，也有清盤破產的先例，并非萬無一失。可如果一個人一出生，就一帆風順，一路暢通，不會遇到任何的坎坷和挫折。那即使他平平安安的活一生，也體驗不到活著的快樂。不在激流和風雨中錘煉，如何享受彩虹的絢爛？   《越書寫，越明白》中有一段話：當我們在說生活時，我們其實是在說“屋檐下”發生的事情，學歷、工作、伴侶、后代、房子、車子、存款這些是基本的生活保障。當我們在說生命的時候，我們說的是內心的渴望，沖動，夢想、冒險、經歷、創造、未來、我們說的是天地間的事情。   生活不能缺少屋檐下那些最基本的東西，但如果一個人，不知道自己最需要什么，從哪里來，將要去哪里，并且尊重自己的沖動、意愿、渴望、以及看似虛幻的夢想，那我們即使活著，無疑是單薄的、粗陋的、庸俗的，甚至是不值得的。   如何活出生命的厚重與高貴？羅曼羅蘭說：多數人二十歲或者三十歲就已經活在自己的影子里，他們的現在只不過是重復以前的自己。”但我想說，其實很多人活在原生家庭構建的圍欄里。我不會讓兒子變成我現在的版本，更不會給兒子設限。他應該有一個屬于他來去自由、更大，更廣闊的天空。   我不想因為愛，因為牽掛，因為挽留，因為我的力量或者掌控感，而讓兒子失去飛翔的能力。我覺得自己沒做錯什么，說出這些話的時候，我有一種從未有過的舒暢，給別人自由，自己的生命因此得到伸展。   我也終于明白，為何四十多歲會癡迷寫作。什么時候都得看別人的臉色行事，考慮別人的感受，受制于人。而寫作可以自己說了算，自己想寫什么寫什么，累了可以叫幾聲苦，痛了流幾滴淚，高興了，可以像狼一樣吼出來，把所有堆積在胸口的東西砸向大地。   文字是我的戰馬，任我馳騁。我的思想，我的感受，我欲望，就是我的長矛，我想指哪兒打哪兒。雖然現實很殘酷，你總可以為自己創造一個故事，故事中你是自己的主角。   最近春節，走了幾家親戚，也招待了一些朋友。當人們談一個人有能力，談一個人有本事，談一個人如何成功，總是用賺錢多少來衡量。賺的錢多，肯定有本事。如果賺的少，或者不賺錢，肯定就是沒本事或者不務正業。這合理嗎？   其實每一個人都是一條河，在流經的過程中，總是根據地勢或者環境改變最初的樣子。有涓涓細流，有波濤洶涌；有默默無聞，有跌宏起伏。人都是在成長和經歷中才變的渾厚，寬廣，包容和充盈。我一直覺得，衡量一件事情，一個人有無能力，除了錢，應該還有點別的東西。   沒有必要委屈自己活給什么人看。除了錢，除了屋檐下那些基本的東西。還應該有點別的東西。生命生而高貴，不應該成為別人手里的棋子，而要知道自己想要什么，要去哪里。只有從生命中來的人，最終才能融進生命里。   千萬別卡在別人認為的正確里，相信生命不會被眼淚困住。每一個生命都有自己的獨特性，無須和別人比較，大膽喂養自己的性格，沉浸自己的感受中。不需要考慮條條框框，不需要懂太多規則，甚至不需別人的經驗和教訓。每個人都有一張主宰者的臉。打開自己，邁開步子，義無反顧的一路向前。   原創： 高原麥客 +10我喜歡

長城，又稱“萬里長城” 它巍巍峨峨綿延不斷 歷經了2000多年的歷史滄桑 凡到過長城的人無不驚嘆于它的宏偉磅礴 古今文人墨客更是為它吟詠了 無數蒼涼悲愴、豪邁灑脫的詩篇……（美文精選網：www.meiwenjx.com）   相和歌辭·飲馬長城窟行 【唐】王建 長城窟，長城窟邊多馬骨。 古來此地無井泉，賴得秦家筑城卒。 征人飲馬愁不回，長城變作望鄉堆。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 蹄跡未干人去近，續后馬來泥污盡。 枕弓睡著待水生，不見陰山在前陣。 馬蹄足脫裝馬頭，健兒戰死誰封侯。 長城 【唐】汪遵 秦筑長城比鐵牢，蕃戎不敢過臨洮。 雖然萬里連云際，爭及堯階三尺高。 統漢烽下 【唐】李益 統漢烽西降戶營，黃沙白骨擁長城。 只今已勒燕然石，北地無人空月明。 從軍行七首 • 其二 【唐】王昌齡 琵琶起舞換新聲，總是關山舊別情。 撩亂邊愁聽不盡，高高秋月照長城。   塞下曲四首• 其二 【唐】常建 北海陰風動地來，明君祠上望龍堆。 髑髏皆是長城卒，日暮沙場飛作灰。 塞外月夜寄荊南熊侍御 【唐】武元衡 南依劉表北劉琨，征戰年年簫鼓喧。 云雨一乖千萬里，長城秋月洞庭猿。 邠州詞獻高尚書三首 【唐】李涉 將家難立是威聲，不見多傳衛霍名。 一自元和平蜀后，馬頭行處即長城。 送人之軍 【唐】賀知章 常經絕脈塞，復見斷腸流。 送子成今別，令人起昔愁。 隴云晴半雨，邊草夏先秋。 萬里長城寄，無貽漢國憂。   雜曲歌辭·薊門行五首 【唐】高適 茫茫長城外，日沒更煙塵。 胡騎雖憑陵，漢兵不顧身。 古樹滿空塞，黃云愁殺人。 橫吹曲辭·紫騮馬 【唐】盧照鄰 騮馬照金鞍，轉戰入皋蘭。 塞門風稍急，長城水正寒。 雪暗鳴珂重，山長噴玉難。 不辭橫絕漠，流血幾時干。 送流人 【唐】張籍 獨向長城北，黃云暗塞天。 流名屬邊將，舊業作公田。 擁雪添軍壘，收冰當井泉。 知君住應老，須記別鄉年。 送李侍郎迥秀薛長史季昶同賦得水字 【唐】張說 漢郡接胡庭，幽并對烽壘。 旌旗按部曲，文武惟卿士。 薛公善籌畫，李相威邊鄙。 中冀分兩河，長城各萬里。 藉馬黃花塞，搜兵白狼水。 勝敵在安人，為君汗青史。   古筑城曲 【宋】陸游 長城高際天，三十萬人守。 一日詔書來，扶蘇先授首。 清平樂·六盤山 毛澤東 天高云淡，望斷南飛雁。 不到長城非好漢，屈指行程二萬。 六盤山上高峰，紅旗漫卷西風。 今日長纓在手，何時縛住蒼龍？ 沁園春·雪 毛澤東 北國風光，千里冰封，萬里雪飄。 望長城內外，惟余莽莽；大河上下，頓失滔滔。 山舞銀蛇，原馳蠟象，欲與天公試比高。 須晴日，看紅裝素裹，分外妖嬈。 江山如此多嬌，引無數英雄競折腰。 惜秦皇漢武，略輸文采；唐宗宋祖，稍遜風騷。 一代天驕，成吉思汗，只識彎弓射大雕。 俱往矣，數風流人物，還看今朝。 +10我喜歡

《面試》（小小說）            作者：鄒少林     相比之下，林蔭道上不停電，曾凡把最大的希望寄托在電流上，想試試看。    曾凡跨進某公司辦公室，面對公司女老板，心里忐忑不安。   “小曾，你坐過牢？”                                “是的。”曾凡誠惶誠恐！                     “你這不是浪費我時間嗎？”              “老板，以前我是做過錯事。但是，為了生活，我想試一試。”     “來我公司之前，你去別的公司面試過嗎？”    “我去別的公司面試過司機、保安、服務員等職，但都失敗了。”    “你覺得我會錄用你嗎？”       “對不起！老板。”于是，曾凡起身就走。   “你等等，你的簡歷還沒拿走。”曾凡回頭拿簡歷。 “你不打開看看嗎？”曾凡打開簡歷，簡歷最后一欄赫然寫著：“你已被錄用。”     曾凡疑惑地望著女老板，萬分感激！ “你的過去我不管，但就憑你的真誠，我決定錄用你。好好干，年輕人！”    曾凡面試過關，笑了，像吃到了秋天的果實，心里有說不出的飽滿。 +10我喜歡

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

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好消息！Google全球基礎建設與能源部資料中心專案負責人 Mark Dolan今（11）天發表文章宣布，Google已於台南購地，

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